みなさん、筋トレする時はどういう環境でやっていますか？ぼくはとにかく時間効率を優先して自宅でやっていました。そのためにダンベルやら懸垂器などを調達してたわけです。それらについては以下の記事をご覧ください。
とは言え、人間とは常に飽きる生き物です。それには僕も抗えず、だんだんと自宅でのトレーニングがマンネリ化してきました。毎日部位を変えて楽しんでいたものが、１日おきになり、２日おきになり…。そうなるとトレーニングの絶対量が減ってしまいますから、筋肉なんてつくわけもありません。
そうした状況を打開すべくジムに通うことにしました。こういう時は環境を思い切って変えるですよね。そこで必要なのが筋トレ用の室内シューズ。そのために買ったのがこちらです。
![[アシックス] フットサルシューズ TOQUE 7](https://m.media-amazon.com/images/I/315GxdXf4KL._SL160_.jpg)
最近ぼくはasicsが好きでして、何を買うにもまず最初はasics（笑）。そして筋トレ用のシューズっていろいろあるんですが、フットサルシューズがピッタリということも知りました。特徴としてソールが薄いこと、底がフラットであること、などが筋トレには必要なんだとか。それにここ数年でめちゃくちゃ株価も上がってるらしいしね、縁起もいい。
しかもフットサルシューズって安いんですよね。よくある他の筋トレ専用シューズって普通に２万円くらいしたりします。まあ僕みたいな初心者はこのフットサルシューズで十分でしょう。
カラーリングは派手ですが、妻が「かわいい」と評していたのでこれにしました（笑）とくにこだわりはありません。でもけっこう若々しくてカッコいいと思ってます。これに似合うくらい若くありたい、そう思いながらトレーニングに精を出せますね。
パッと見てasicsとはわかりませんが、微妙にロゴがカモフラージュされて存在してます。派手な中に奥ゆかしさがあってよろしい。
ソールは完全に体育館シューズのアレです。フラットでチカラ強く踏ん張ることができます。
ちなみにasicsのフットサルシューズにはソールの種類が２種類あって、末尾に”TF”がつくものは屋外用をイメージしたような凸凹のソールになっています。筋トレ用の要件はフラットな底ですから、そこを間違えないようにするとよいでしょう。
![[アシックス] フットサルシューズ TOQUE 7 TF](https://m.media-amazon.com/images/I/31acfioomXL._SL160_.jpg)
結論：マンネリ化したときはモノを買ったり環境を変えていく
実はこのシューズを購入してすでに複数回ジムに出向いているのですが、ほんとうに環境を変えてよかったと思います。ジムにいくと多少なりとも金がかかっているわけですから、一生懸命に追い込む気になりますね。家だといつでもできることがやる気に水を差してしまってました。
そしてこのシューズもほんとうに買ってよかったです。しっかり踏ん張りは効くし、めっちゃ軽いし、デザインも（人を選ぶと思いますが）ぼくは結構好きですし。とくにスクワットをやるときに、しっかり踏ん張りが効いて効果てきめんでした。
一方で環境を変えることには追加の時間がかかります。どうしても移動しないといけないので仕方ないですよね。その移動も軽いウォーキングだと思って有酸素運動のつもりでやったり、いかに生産的にできるかを考えていこうと思案しております。
なお、気合が入りすぎてスクワット後に吐きました（笑）技術がやる気に追いついていません。
