みなさん、体型は気にされていますか？
僕は在宅ワークが始まったこの夏、かなり太りました。そこから一念発起してダイエットを開始し、今に至ります。以前の記事はこちら。
最大65kgあった体重を52.5kgまで落とす計画です。今回は前回記事からまた一カ月経過したので、実績をレポートします。
減りは鈍化したものの着実に減量効果が出てうれしい
基本的に以前に紹介した①カロリー制限（毎食500kcal目安）、②ウォーキング、食べたい時は無理せず食べるを実践してきまた。最近、らーめんに関する投稿が多いのもその反動。
それでも、暴飲暴食さえしなければ体重は増えません。今月の実績がこちら。
だいたい２週間に1kgのペースで減っていってます！全然無理してないのに痩せるもんだねぇ。
おかげで妻から、明らかに痩せた、顔がすっきりした、などと褒められております。よっぽど太ってたんだろうけど。
結論：ゲーム感覚で楽しんでいれば、結果はついてくる
体重を減らすゲームだと思ってダイエットをやってるからか、体重計に乗るのが毎日楽しみです。あと1.5kg減らせば目標達成！いける気がしてきた。
それよりも目標体重に到達した後に、どうやってダイエットを終わらせるかを考えています。気を抜くとすぐにリバウンドしちゃうし、このまま続けると痩せ続けてしまうので・・・。いい方法あったら教えてください。
